Mẹo giữ ấm cơ thể chằng cần túi sưởi và gấu 37 độ với thứ này mỗi sáng

Mùa đông - mùa của những cơn gió lạnh thổi tung chiếc khăn quàng ấm áp. Là những bước chân vội vàng, lom khom trong tiết trời lạnh giá. Là những bực tức khi phải đấu tranh với chiếc chăn bông ấm áp mỗi sáng thức dậy. Một ly trà gừng sẽ thổi bay những giá rét mùa đông và giữ ấm cơ thể bạn mà chẳng cần đến túi sưởi hay gấu 37 độ.

Giữ ấm cơ thể trong mùa đông

Gừng là một vị thuốc trong Đông y giúp giải cảm, giảm cân. Một ly trà gừng không chỉ đêm lại sự sảng khoái trong công việc, tinh thần thư thái, giúp đốt cháy mỡ thừa mà còn là một chiêc túi sưởi vô cùng ấm áp. Bạn có thể sử dụng thức uống này uống hàng ngày để giữ ẩm và thanh lọc cơ thể.

Giữ ấm cơ thể bằng trà gừng

Từ những công dụng tuyệt vời trên, hay nhanh chân vào bếp làm món trà gừng thơm ngon này nhé.

"Túi sưởi" trà gừng với mật ong

"Túi sưởi" trà gừng với mật ong

Với công thức làm trà gừng với mật ong, bạn chỉ cần chuẩn bị:

- 200g gừng tươii
- 3 - 5 thìa cafe mật ong ( nhiều người thích uống vị ngọt sẽ cho thêm)
- 500ml nước đun sôi để nguội

Giờ thì bắt tay vào thôi nào:
Gừng tươi gót bỏ vỏ, sau đó thái lát mỏng hoặc thái hạt lựu. Tiếp theo cho 500ml nước và gừng đã thái lát đun sôi 15 - 20 phút để gừng bớt cay. Sau đó cho tiếp mật ong đã chuyển bị vào nồi nước gừng đang sôi, và đun tiếp tục trong 5 phút. Lúc này, bạn có thể sự dụng thức uống này hàng ngày vào mỗi sáng để "ấm cái bụng" và giữ ấm cơ thể cả một ngày dài. Bạn có thể pha thêm túi trà, và đổ thêm nước gứng mật ong để đổi vị. Lưu ý pha trà nóng và cho thêm nước gừng cần để 2-3 phút để gừng thấm vào trà rồi thưởng thức thức uống đơn giản và có lợi cho sức khỏe này.

Trà gừng với sữa

Công thức làm trà gừng với sữa cực kỳ đơn giản. Bạn chỉ cần thái lát gừng đun với 200ml nước sôi khoảng 10 phút rồi để nguội. Sau đó cho 2-3 ly sữa tươi vào quấy đều. Một ly sữa vị gừng thanh đạm vị gừng, béo ngậy vị sữa, chắc hẳn sẽ là thức uống thú vị trong mùa đông giá lạnh này.

Trà gừng với sữa

Sưởi ấm cơ thể với trà gừng vị chanh

Sưởi ấm cơ thể với trà gừng vị chanh

Đây được coi là công thức "song kiếm hợp bích - một mũi tên trúng 2 đích". Bạn sẽ vừa giữ ấm được cơ thể vừa giảm cân thần tốc, đốt cháy mỡ thừa với thức uống này mỗi sáng.
Công thức chế biến hoàn toàn đơn giản, bạn đun dôi 500ml nước với 250g gừng, sau đó chắt lấy nước, cho nước cốt chanh pha với nước gừng. (Lưu ý nên để nước gừng nguổi vì nếu cho chanh lúc còn nóng, nước trà sẽ đắng). Công thức này, vì sẽ hơi khó uống hơn 2 công thức trên, nhưng thích hợp cho bạn nào muốn giảm cân nhanh mà không mất thời gian luyện tập.

Vậy là với công thức giữ ấm cơ thể bằng trà gừng trên, bạn chẳng cần mất quá nhiều thời gian để có một ly trà gừng ấm áp giữa thời tiết giá buốt này.